- La réflexologie plantaire : ses bienfaits, les précautions à prendre
- La réflexologie palmaire : ses bienfaits, les précautions à prendre
- La réflexologie faciale : ses bienfaits, les précautions à prendre
- La réflexologie auriculaire : ses bienfaits, les précautions à prendre
La réflexologie plantaire : ses bienfaits, les précautions à prendre
En stimulant et régulant les points réflexes des pieds correspondant aux parties du corps déséquilibrées, la réflexologie plantaire dispense des bienfaits notables comme :
- débarrasser le corps du stress, de la nervosité, des tensions et des émotions négatives à l'origine de nombreux troubles physiques et psychiques
- éliminer les toxines, dépurer l'organisme
- équilibrer l’organisme, faire circuler les énergies harmonieusement, renforcer les défenses naturelles, stimuler les capacités d’auto guérison
Elle peut être utilisée pour :
- le traitement des migraines, de la constipation, des troubles du cycle menstruel…
- améliorer la circulation sanguine et lymphatique
- débloquer et remettre en place des vertèbres, soulager un torticolis, une sciatique, une lombalgie. ..
La réflexologie plantaire n'est pas une technique qui comporte des risques importants. Il existe cependant des contre-indications. Il faut éviter le traitement par réflexologie plantaire lors de traumatismes et inflammations des pieds, maladies cardiaques récentes, et lors des trois premiers mois de la grossesse : certains points sont en effet susceptibles de stimuler le déclenchement du travail ou d'augmenter les mouvements du fœtus. Prudence également pour les personnes atteintes de cancer, de diabète ou de problèmes circulatoires (phlébites, thromboses) et lymphatiques. Enfin, il faut rappeler que la pratique de la réflexologie plantaire ne se substitue pas à un traitement médical et à l'avis d'un médecin.
La réflexologie palmaire : ses bienfaits, les précautions à prendre
La réflexologie des mains peut être pratiquée à tout moment et n'importe où. Les pressions s'effectuent sur les zones réflexes des doigts, de la paume et du dessus des mains. Le bénéfice d'une séance de réflexologie palmaire se fait rapidement sentir : en environ dix minutes, ce massage peut, par exemple, vous soulager de la fatigue de la journée et vous préparer en douceur au sommeil. Lorsque l'on stimule les zones réflexes spécifiques, on peut, grâce à la réflexologie palmaire :
- améliorer les affections bronchiques et les difficultés respiratoires
- enrayer une sensation de malaise
- dénouer les tensions, évacuer le stress et l'anxiété, harmoniser les énergies du corps
- redonner énergie et tonus
- traiter l'asthme et les allergies
- soulager les sciatiques
- traiter les acouphènes
- améliorer le sommeil, lutter contre l'insomnie
- guérir la constipation
La réflexologie palmaire est contre-indiquée lors des affections suivantes : plaies, inflammations infectieuses de la peau, traumatismes, troubles circulatoires, problèmes cardiaques, grossesse (les trois premiers mois). Prudence également : la réflexologie palmaire ne remplace pas un diagnostic médical et ne se substitue pas à un traitement médicamenteux.
La réflexologie faciale : ses bienfaits, les précautions à prendre
Notre état de santé est lisible sur notre visage. Des signes renseignent le praticien et l'amateur de réflexologie faciale sur les carences et les dysfonctionnements de notre organisme. Il est facile de stimuler les zones réflexes de notre visage pour :
- solliciter les forces d'auto-guérison de l'organisme et renforcer le système immunitaire
- soulager les désordres digestifs et intestinaux, aider l'intestin grêle à trier les nutriments
- soulager les problèmes de dos, d'articulations, les rhumatismes, les douleurs musculaires
- atténuer les problèmes de peau, rajeunir le visage et estomper les rides
- soulager les migraines
- aider à surmonter les problèmes sexuels
- améliorer la circulation, les fonction respiratoires…
- soulager les problèmes urinaires
- aider à guérir les problèmes émotionnels, souvent responsables de nos désordres physiques
- La réflexologie faciale s'avère aussi efficace dans la prévention des maladies
Utiliser la technique de la réflexologie faciale est à la portée de tous et ne comporte aucun risque à condition que les gestes de toucher soient appropriés et que chaque stimulation ne dure pas plus d'une minute pour ne pas fatiguer l'organisme. Les contre-indications principales concernent les femmes enceintes (plus particulièrement durant les quatre premiers mois de leur grossesse), ainsi que les personnes souffrant de problèmes de tension artérielle. Attention, encore une fois : utiliser la réflexologie faciale pour soulager ses douleurs et ses affections ne dispense pas de consulter un médecin si les problèmes persistent et ne remplace pas un traitement médicamenteux.
La réflexologie auriculaire : ses bienfaits, les précautions à prendre
La réflexologie auriculaire considère l’oreille comme un tableau de bord à partir duquel il est possible de repérer les dysfonctionnements organiques du corps et de rétablir la circulation harmonieuse des énergies. La réflexologie auriculaire est une technique efficace pour :
- lutter contre les problèmes rhumatismaux, les problèmes cardio vasculaires…
- rééquilibrer le système digestif
- traiter les dépendances au tabac, au café, aux drogues, etc
- combattre le stress, la dépression, les insomnies, les phobies
- traiter la boulimie et l'anorexie
- soulager l'asthme, les allergies, la spasmophilie…
- traiter les hémorroïdes
- relancer la libido
La réflexologie auriculaire est contre-indiquée aux femmes enceintes, aux personnes très âgées, aux personnes possédant un pacemaker ou souffrant de troubles cardiaques, aux personnes atteintes d'une maladie auto-immune. Dans tous les cas, avoir recours à la réflexologie auriculaire ne remplace pas un traitement médical et l'avis d'un médecin.
